Detta är nästa steg i simutbildningen. Nu tränar man två gånger i veckan. Här börjar vi nosa på det fjärde simsättet, fjärilssim. Nu blir det också moment av "riktig träning" med fokus på kondition och styrka. Nu får man möjlighet att, om man vill, börja tävla utanför den egna simhallen.