Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
MY2-gruppen
Järnmagistern
2018-03-18 21:24
Hej 
Här kommer lite info kring det som ingår i Järnmagistern. Länken nedan är till alla märken så där kan man läsa på om man vill. Lägger även upp det som gäller för bad-, båt- och isvett. Målet är att vi ska utföra dessa saker successivt under träning under vårterminen och att vi ska vara klara senast den 31 maj. Som sagt räkna med att vi kommer att behöva att åka till annan simhall för några av sakerna som ska genomföras. Jag återkommer med det i god tid innan så att alla får en chans att göra detta. Vill man inte göra detta får man meddela mig så att jag vet. Däremot så kommer vi att träna detta på träningarna innan vi kör skarpt och då gör vi det under flera tillfällen. 

http://www.svensksimidrott.se/Simkunnighet/simmarken/magistermarkenkandidaten 

BADVETT - berättar hur du lär dig att känna frihet och trygghet vid badplatser
  • Bada alltid tillsammans med någon.
  • Simma längs med stranden.
  • Hoppa eller dyk inte på okänt vatten.
  • Knuffa aldrig i eller håll fast någon i vattnet.
  • Simma inte under bryggor och hoppställningar.
  • Spring inte på bassängkant eller brygga - du kan halka.
  • Ropa bara på hjälp om du är i nöd.
  • Undvik uppblåsbara leksaker i öppet vatten.
  • Lek inte med livräddningsmaterial.
  • Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen".
  • Meddela alltid var någonstans ni ska bada och när ni tänker komma tillbaka.
  • Undvik solens starka strålar mitt på dagen.
BÅTVETT - berättar hur du uppträder i en båt
  • Använd alltid flytväst
  • Sitt alltid ner i båten och placera dig så att den är i balans
  • Var inte fler personer i båten än vad den är avsedd för
  • Byt bara plats i båten om det är absolut nödvändigt och då en i taget
  • Stanna vid båten om du faller i vattnet
  • Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen"
  • Om du ska rädda en nödställd, ta upp henne i aktern på båten
  • Ropa bara på hjälp om du är i nöd
  • Vifta långsamt med båda armarna över huvudet och åt sidorna om du behöver hjälp
  • Se till att det finns öskar, ankare, livlina, reserv-åra eller paddel i båten
  • Meddela alltid vart ni ska åka och när ni tänker komma tillbaka
ISVETT - berättar hur du klär dig rätt och vilken utrustning du ska ha
  • Var aldrig ensam på isen
  • Ha alltid med dig isdubbar och annan säkerhetsutrustning på isen
  • Prova alltid isen med en ispik om du är osäker
  • Gå aldrig på is om du inte är säker på att den håller. Kärnis ska vara minst 10cm tjock
  • Tänk på att ny is, våris, snötäckt is och havsis kan vara svag
  • Lär dig var isens svaga punkter är; vass, råk, brygga, bro, udde, avlopp, utlopp, inlopp, sund, grund och vindbrunn
  • Ju högre fart du har, ju längre ut kommer du på svag is innan den brister och desto svårare blir räddningen
  • Ha alltid något mellan dig och den nödställde, "den förlängda armen"
  • Meddela alltid var någonstans du ska vara och när du tänker komma tillbaka



Nyhetsarkiv
Utmanaren Pokal 22018-03-18 21:29
Järnmagistern2018-03-18 21:24